
Что нужно знать о чае из гибискуса
Чай из гибискуса, изготовленный из высушенных частей растения гибискуса, имеет темно-красный цвет. Он имеет сладкий и терпкий вкус, похожий на клюкву, и может употребляться в горячем или холодном виде. Но питье это приносит людям пользу для здоровья?
Многие люди знакомы с прекрасными цветами растения гибискуса (Hibiscus Sabdariffa). Первоначально он рос в Северной Африке и Юго-Восточной Азии, но теперь растет во многих тропических и субтропических климатах. Люди во всем мире используют различные части растения в качестве пищи и лекарств.
В этой статье рассматриваются потенциальные преимущества для здоровья и риски употребления чая из гибискуса.
Обзор
Часть растения гибискуса, которая защищает и поддерживает цветок, называется чашечкой. Высушенные чашечки используются для приготовления чая из гибискуса.
Другие напитки, сделанные из растения гибискуса, включают в себя:
- Красный щавель
- Агуа-де-Ямайка
- Lo-Шен
- Суданский чай
- Кислый чай
- Каркаде
Чай из гибискуса относится к категории травяных. Травяной чай производится из различных растений, трав и специй. Во многих странах травяной чай нельзя назвать «чаем», поскольку он не происходит из чайного растения Camellia sinensis.
Продажи травяного чая, хотя и не так популярны, как черный и зеленый чай, продолжают расти, отчасти из-за их потенциальной пользы для здоровья.
Преимущества
Исторически чай из гибискуса использовался в африканских странах для снижения температуры тела, лечения болезней сердца и снятия ангины. В Иране чай из гибискуса используется для лечения высокого кровяного давления.
В последних исследованиях изучалась возможная роль гибискуса в лечении высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина.
Повышенное артериальное давление
Исследование показало, что употребление каркады опускает кровяное давление у людей , подверженных риску высокого кровяного давления и тех , кто с умеренно высоким кровяным давлением.
Потеря веса
Некоторые исследования продемонстрировали положительный эффект при изучении влияния концентрированного гибискуса на управление массой тела.
Один отчет показал, что гибискус привел к снижению индекса массы тела, массы тела, жира и соотношения бедер к талии.
Более старое исследование показало, что экстракт гибискуса привел к снижению уровня холестерина и триглицеридов в мексиканской популяции. Это может привести к снижению риска ожирения.
Однако следует отметить, что в этих исследованиях использовались концентрированные дозы, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью подтвердить преимущества гибискуса в чае.
Питание
Чай из гибискуса не содержит калорий и кофеина. Поскольку чай из гибискуса естественно терпкий, сахар или мед часто добавляют в качестве подсластителя, добавляя калории и углеводы.
Считается, что польза для здоровья сердца, связанная с чаем гибискуса, связана с соединениями, называемыми антоцианинами, теми же химическими веществами природного происхождения, которые придают ягодам свой цвет.
Типы
Гибискус может быть доступен в следующих формах:
- чай в пакетиках
- готовый к употреблению чай
- свободные лепестки цветов
- жидкий экстракт
- капсулированный порошок
Побочные эффекты и риски
Исследования показали, что очень высокие дозы экстракта гибискуса потенциально могут привести к повреждению печени. В том же обзоре сообщается, что экстракт гибискуса взаимодействовал с гидрохлоротиазидом (диуретиком) у животных и с ацетаминофеном у людей.
Лица, пьющие травяные чаи, должны сообщить об этом своим врачам, так как некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами.
Согласно другим источникам, потребление гибискуса небезопасно для людей, которые принимают хлорохин, лекарство от малярии. Гибискус может снизить эффективность лекарства в организме.
Люди с диабетом или принимающие лекарства от высокого давления должны контролировать уровень сахара в крови и уровень артериального давления при употреблении гибискуса. Это потому, что это может снизить уровень сахара в крови или уровень артериального давления.
Беременные или кормящие женщины не должны пить чай из гибискуса.

Преимущества ромашкового чая?
Вам также может понравиться

ЧИТАЙТЕ КНИГИ, КАК БИЛЛ ГЕЙТС
17.02.2021
Приподнятая грядка своими руками
24.07.2020