Рисовая вода для волос и кожи: действительно ли она работает?

Если вы регулярно замачиваете и варите рис дома, вы, вероятно, выбросите оставшуюся «рисовую воду», как только закончите. Но, хотите верьте, хотите нет, рисовая вода — молочная жидкость, оставшаяся после замачивания риса в течение нескольких часов, — дает массу преимуществ для здоровья волос и не только, — и рисовая вода для волос — не единственное применение.

Рисовый отвар не только способствует росту волос и защищает от истончения волос, но и приносит пользу людям с чувствительной и стареющей кожей. Учитывая, что его можно приготовить из двух очень недорогих и широко доступных ингредиентов, воды и риса, нет особых причин не попробовать.

Как использовать рисовую воду для волос

Прежде всего, что такое рисовая вода и почему она полезна? Рисовая вода (иногда называемая кандзи ) — это мутная жидкость, которую получают путем замачивания риса в течение нескольких часов. Некоторая рисовая вода также ферментируется, что означает, что она дольше сидит и вырабатывает некоторые полезные соединения, как и другие ферментированные продукты.

Рисовая вода содержит:

• Антиоксиданты, такие как соединения фенольных и флавоноидных
  соединений
• Витамин B6
• Витамин Е
• Крахмалы, полисахариды и другие углеводы
• Аминокислоты (строительные блоки белков, которые также помогают формировать и восстанавливать волосы)
• Органические кислоты

В некоторых исследованиях было показано, что ферментированная рисовая вода содержит соединение под названием инозитол, тип молекулы сахара, способный бороться со свободными радикалами, который может помочь защитить волосы от ломкости. Кроме того, она содержит соединение под названием питера, побочный продукт дрожжевого брожения, связанного с обновлением клеток. В целом, не было проведено тонны исследований, посвященных тому, насколько хорош рисовый отвар для волос. Тем не менее, несколько доступных исследований обнаружили доказательства того, что он может быть полезен для поддержания здоровья волос (и потенциально молодой кожи).

Преимущества использования рисовой воды для роста и внешнего вида волос могут включать:

• Помогает поддерживать рост волос
• Делает волосы более блестящими
• Ополаскивает волосы от загрязнений.
• Смягчает волосы
• Распутывает пряди
• Укрепление прядей для защиты от повреждений и секущихся кончиков

Другие преимущества / использование

Помимо рисовой воды для волос, вы также можете использовать ее для поддержания здоровья кожи. Фактически, кандзи уже давно используются в аюрведической медицине,  традиционной системе медицины, которая берет свое начало в Древней Индии, а также в Японии и Корее на протяжении веков.

Каковы потенциальные преимущества использования риса для ухода за лицом? Использование рисовой воды для здоровья кожи включает:

• Помогает увлажнять кожу и уменьшать симптомы экземы и сухости кожи
• Уменьшение симптомов дерматита и раздражения у людей с чувствительной кожей
• Бережно очищает кожу
• Смягчение кожи и улучшение ее текстуры и общего цвета лица, в том числе путем «осветления» и подтяжки кожи и уменьшения появления пор.
• Защита от признаков старения благодаря своему антиоксидантному действию, включая тонкие линии и темные пятна
• Увеличение кровообращения в коже

Как приготовить рисовую воду

Вот базовый рецепт рисовой воды, который можно использовать для волос и лица:

Ингредиенты:

• 1 стакан риса (в идеале органического риса, белого или цельнозернового /коричневого риса )
• 1 стакан воды (в идеале используйте фильтрованную воду, чтобы в готовом продукте не было примесей)

Инструкция: 

1. Сначала хорошо промойте рис под проточной водой около минуты. Процедите, чтобы удалить воду.
2. Добавьте рис и воду в миску и оставьте на несколько часов или больше.
3. Процедите рис и оставьте в миске оставшуюся воду.
4. Налить рисовую воду в стакан, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 12-24 часа. Это позволит происходить брожению, при котором в воде развиваются полезные микробы.
5. После брожения поставьте банку в холодильник. Попробуйте использовать его примерно в течение недели.

Вы можете наносить рисовую воду прямо на волосы или лицо или добавлять ее в другие продукты, такие как шампунь или маски для волос.

Как долго можно оставлять рисовую воду в волосах?

Популярный способ использовать рисовую воду для волос — в качестве очищающего ополаскивателя для волос. Перед тем, как мыть волосы шампунем, обильно нанесите на волосы, массируйте их и оставьте примерно на три-пять минут. Вы также можете использовать воду в качестве маски для волос, оставив  на чистых волосах на 20 минут или дольше, прежде чем хорошо смыть.

Как часто нужно использовать рисовую воду?

Как и другие средства для ухода за волосами, использование рисовой воды для волос один или несколько раз в неделю может дать вам наилучшие результаты. Нет ничего плохого в том, чтобы использовать его часто или даже через день, так что это действительно зависит от вас. Нанося рисовую воду на лицо, попробуйте нанести ее на чистую кожу после того, как вы уже использовали мягкое очищающее средство, но перед нанесением увлажняющего крема. Это поможет удержать влагу и смягчит кожу. Вы можете делать это один раз в день или несколько раз в неделю, в зависимости от других средств ухода за кожей, которые вы используете.

Вы также можете использовать рисовую воду  в маске для лица, скрабе для лица или в ванне для замачивания. В зависимости от того, как вы  используете, подумайте о добавлении других ингредиентов, таких как кокосовое масло, миндальное масло или масло огуречника, чтобы повысить влажность, масло лаванды, чтобы успокоить раздраженную кожу, или алоэ вера, чтобы уменьшить зуд и ускорить заживление.

Сколько времени нужно рисовой воде, чтобы отрастить волосы?

Использование этого ингредиента на ваших волосах, скорее всего, не приведет к немедленной заметной разнице в длине, однако в течение нескольких недель вы можете обнаружить, что ваши волосы стали более густыми и объемными. Предотвращая ломкость, это поможет вашим волосам расти более здоровыми.

Риски и побочные эффекты

Каковы возможные побочные эффекты рисовой воды на волосы? В целом, это кажется очень безопасным для большинства людей, учитывая, что  рисовая вода состоит  из простых ингредиентов, таких как рис и вода. Как правило, она нетоксична и не вызывает раздражения и подходит даже тем, у кого чувствительная кожа головы и головы. Однако рисовая вода  может вызвать раздражение у людей, страдающих аллергией на рис. Чтобы предотвратить аллергическую реакцию, не используйте продукты, содержащие этот ингредиент, если у вас аллергия на рис. Как и другие косметические продукты, сначала используйте небольшое количество, чтобы проверить свою реакцию. Постепенно увеличивайте дозу в зависимости от результатов. Если вы заметили побочные эффекты, такие как зуд, покраснение, усиление раздражения или повышенную сухость, прекратите использование этого ингредиента. Это могут быть признаками того, что вы плохо реагируете из-за таких проблем, как рост дрожжей или аллергия.

Заключение

• Рисовая вода — это жидкость молочного цвета, полученная путем замачивания риса, который содержит питательные вещества, включая витамины группы B, антиоксиданты, углеводы и аминокислоты. Она давно используется азиатскими женщинами для поддержания здоровья волос и кожи, но, как правило, научных данных, показывающих, насколько она эффективна, недостаточно.
• Чем полезен рисовый отвар? Рисовая вода часто используется для роста волос, но ее также можно наносить на лицо, поскольку она обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.
• Преимущества могут потенциально включать смягчение и укрепление волос, предотвращение ломкости, устранение симптомов экземы и сухости кожи, а также уменьшение образования морщин.