Личное развитие

Советы по расширению зоны комфорта

Что такое зона комфорта это пространство, в котором деятельность вписывается в схему, которая сводит к минимуму чувство риска. Но для того, чтобы расти и развиваться в жизни, необходимо преодолеть эти барьеры. Как же тогда расширить свой? Мы собрали несколько советов, которые помогут вам в этом деле:

1. Добровольная работа

На мой взгляд, это лучший способ расширить зону комфорта. Прикоснуться к реальности, отличной от той, в которой вы живете, расширить свой кругозор и столкнуться с новыми вопросами — это один из самых полезных способов расти как личность. Как будто удовольствия от ощущения, что мы сделали добро другим, недостаточно, мы будем помогать себе.

2. Путешествуйте много и путешествуйте в одиночку

Вы знаете ту поездку, в которую всегда хотели отправиться, но всегда откладывали ? Снимите это с бумаги, будь то в компании друзей или в одиночестве .

Путешествовать с другими людьми — это прекрасно, и во многих случаях это также помогает нам покинуть нашу зону комфорта, но делать это самостоятельно может быть очень интересно.

Во время путешествия постарайтесь пообщаться с местными жителями , попробуйте кухню региона  и познакомьтесь не только с основными туристическими достопримечательностями, но и с повседневной жизнью жителей города.

3. Расширяйте свои знания

Есть несколько способов расширить наши знания, и вы можете выбрать любой из них. Учите новый язык. Вкладывайтесь в книги и документальные фильмы. Пройдите курсы. В этом случае необходимо предварительное исследование. Например, если вы хотите научиться говорить на тагальском, поищите лучшие школы тагальского языка в городе. ( Примечание: тагалог — это филиппинский. ) Говорите с людьми, смотрите их. Исследования дают нам знания, а знания повышают нашу уверенность .

4. Займитесь новым хобби

Научитесь играть на музыкальном инструменте. Запишитесь в спортивный класс. Купите поваренную книгу. Создайте блог (или канал на YouTube) на интересующую вас тему. Сделайте деревянную мебель. Начните заниматься боевым искусством. Участвуйте в покерном турнир . Как бы то ни было, важно рискнуть и заняться делом, которое вам неподвластно. Только, конечно, не делайте все одновременно, иначе сойдете с ума!

5. Будьте терпеливым и идите маленькими шажками

Расширять зону комфорта непросто, поэтому не бойтесь начинать медленно. Определите свои страхи и понемногу встречайтесь с ними. К тому же важно сохранять позитив даже в самые сложные моменты. Всегда помните о своей цели личного развития это даст вам дополнительный газ в трудностях.

И следите за обновлениями, господа. Чрезмерный комфорт снижает нашу продуктивность, но его полное отсутствие делает то же самое. При превышении определенного предела беспокойство и стресс совершенно не приносят пользы, становясь препятствием .

Алина Тугенд написала об этом в New York Times следующим образом: «Когда мы чувствуем себя немного некомфортно , мы можем достичь результатов, о которых никогда не думали. Но важно помнить о том, что мы не обязаны постоянно бросать вызов себе. Хорошо сделать шаг за пределы своей зоны комфорта, и не менее хорошо иметь возможность вернуться внутрь, если нам это нужно».

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x